饮茶不但是传统饮食文化,同时,喝茶也有助防老,具养生保健功能。但并不是喝得越多越好,下面我们就为大家说说喝茶的坏处。

喝茶的坏处-养生法典

喝茶的坏处

1.诱发贫血症

饭后不宜喝茶,茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

2.食道损伤

有饮热茶习惯的人,可能平时没有注意,如果经常喝很烫的茶,会烫伤食道,久而久之甚至会导致食道癌。

3.体寒

茶叶中不发酵或者轻微发酵的茶,茶性一般都偏寒凉,对于体质本身就偏寒凉的女生来讲,如果再大量饮茶是不利于体质改善的。

喝茶的坏处-养生法典

4.钙质和铁质流失

茶叶中的酸性物质会与铁质钙质产生化学反应,影响人体吸收。同时,茶叶有利尿的作用,会加速人体排出这些矿物质。如果过量新茶,可能会加重贫血缺钙。

5.缺水

你没看错,喝茶可能会让你缺水。喝茶并不能代替喝水,因为茶汤里有促进人体排出水分的成分,所以跟它补充的水成反比,仍然不够人体所需,特别是喝浓茶。

6.气虚

过量饮茶可导致气虚。四肢乏力,提不起精神,连话也不愿多说。很多茶行业从业者有这样的体会,特别是喝陈年老茶,非常耗气。

喝茶的坏处-养生法典

7.失眠

众所周知,饮茶,特别是发酵程度偏低的茶类,由于咖啡碱含量偏高,容易导致人失眠。

8.伤胃

喝茶伤胃,毫无疑问,大部分茶对胃都有一定的刺激性。因为茶水呈碱性,会与胃酸中和。特别是浓茶,对胃的刺激性更强。如果长期过量饮用,可能会导致胃溃疡等慢性胃病。

相信大家在看完上文的介绍后,对喝茶的坏处已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。