老年人奇怪的养生方法,大体出现以下三种情况,一是保健品万能论,迷信保健品的作用,以保健品代替药品。曾有报道,一退休医生,退休金全买保健品,死时家中尚存有保健品价值十余万。二是素食型,惧怕肉蛋,全吃素食,结果,营养差苍老得快,面黄肌瘦不健康。三是放纵型。感觉人来世上,不吃吃亏,所以烟照抽,酒照饮,大块吃肉,大口喝酒,结果刚过六十岁,便一命归西,所以,养生必须结合自身状况。合理缮食,多喝水,多果蔬,管住嘴,迈开腿,生活习惯好,身体才健康。