很多女性小腿粗,但并不是因为自身肥胖,而是因为小腿水肿。但是很多女性并不重视,因为这种现象往往过一段时间就自行消失了,所以并不是一个值得她们重视的问题。其实这种想法是错误的,因为小腿浮肿的原因有很多,甚至很多都是疾病引起的。今天,我们来揭秘小腿浮肿背后的真凶。

1.长期地位

这是所有原因中对健康危害最小的。长时间站立导致血液向小腿集中,最后导致小腿水肿。减缓这种现象最好的方法就是站一会儿再休息,或者活动活动腿脚。

2.由心脏病引起的

心脏临床表现不良的患者也会出现小腿水肿,这是由疾病引起的。一般这种情况下水肿的现象是不容易消退的,所以最好的办法就是去医院,听从医生的专业建议,然后遵医嘱进行治疗。

3.血液循环不畅

这是生理反应导致的现象。一些女性在长时间睡眠后发现她们的小腿浮肿。原因可能是睡眠被压迫消退,导致血液循环不畅。此时,这种现象一般会在起床运动后减缓。

4.环境温度太高。

这是一种反应性水肿。当环境温度过高时,会引起浅表血管扩张,加速血液循环。当血液全部集中循环到下半身时,回流速度跟不上,导致小腿水肿。

5.营养不均衡

很多人喜欢吃重口味的食物,却不知道长期食用重口味的食物也会造成小腿水肿。我们应该有一个均衡的饮食,不要太多盐,少矿物质。

腿部水肿的原因有很多。如果是反应性水肿或者生理性水肿,可以通过自我调节达到缓解症状的效果。但如果是疾病引起的腿部水肿,就要及时就医。