脾肾两虚就是我们生活中所说的阳虚。那么,脾肾两虚吃什么食物呢?了解边肖之后,我们为大家挑选了四种食物。接下来,我们就来看看这四种适合脾肾两虚的食物。希望你看完之后能知道自己该吃什么。

第一,羊肉汤

羊肉汤的做法是将煮熟的瘦羊肉用刀背剁成稀糊状,然后将黏糊糊的瘦羊肉放入碗中,加入一定量的羊肉汤,再加入一些新鲜的姜汁、蒜泥、盐、味精、料酒和淀粉,搅拌均匀后放入蒸锅蒸45分钟。趁热把羊肉汤吃了吧。

第二,辣椒鸡丁

你需要准备一定量的辣椒,然后把辣椒做成指甲大小的形状,然后把准备好的鸡胸肉切成鸡丁,加入一定量的料酒、盐、蒜泥、鲜姜汁煨一下,放入油锅,油到差不多九成熟,捞出来,然后把辣椒炒到七成熟左右,把准备好的鸡丁放进去,炒好后放进去。

第三,糯米粥

你需要准备一定量的糯米和狗肉汤,然后用文火熬成稀糊状,再加入一定量的胡椒粉和味精,然后趁热吃糯米粥。

第四,核桃粥

核桃粥的做法是准备一定量的核桃仁,然后将核桃仁磨成糊状,再加入适量的热水搅拌均匀,将籼米放入锅中煮熟,再将核桃汁放入其中,没有核桃油的香味时即可食用。

脾肾两虚吃的就是这个食物。以上四种食物可以帮助你解决脾肾两虚的问题。所以建议脾肾两虚的朋友们,看看哪种适合自己。当然,如果觉得食疗麻烦,也可以尝试用中药调理身体。