孩子大便很干,拉的跟羊屎蛋似的,怎么办?

宝宝在家三四天才拉一次,都是ldquo羊蛋rdquo。最近有个妈妈很担心这个。每次她看到她的宝宝ldquo嗯嗯;rdquo我脸红了,也很努力,但就是不知道该怎么办。孩子的大便很干,像羊粪一样。我该怎么办?

父母应该熟悉孩子的正常排便方式、典型的大便形状和硬度。这样做可以更好的判断孩子是否有便秘,以及便秘的严重程度。如果孩子在1~2天内没有正常排便,或者排便时出现腹痛,就要尽快建立规律的肠道蠕动。要做到这一点,可以从以下几点入手。

1.保证每天的水分摄入。

每天要保证孩子的饮水,主要是温开水,因为婴幼儿肠道内的水分容易被吸收,大便干燥导致便秘。所以每天多喝水。

2.吃高纤维食物。

如果已经开始吃辅食的孩子有便秘的情况,你需要在孩子的日常饮食中增加更多的高纤维食物(参考下表),同时尽量减少前述容易引起便秘的食物的摄入。

3.培养排便习惯

一旦孩子到了接受如厕训练的年龄,就要求孩子每天在马桶上坐一会儿。给他一本书或一个玩具来放松。鼓励你的孩子坐在马桶上,直到排便,或者15分钟。如果孩子做到了,记得鼓励他。如果他还是没有做到,就要继续用一些积极的话鼓励孩子。最终,孩子必须在大人的指导下学会不自己上厕所。

4.增加运动量。

孩子本身比较活泼好动,所以根据他们好动的特点,可以鼓励孩子多做活动,从单纯的收拾玩具跑跳,到更剧烈的玩耍奔跑。运动量的增加有利于增强排便的肌张力,激活消化系统,促进肠道蠕动,帮助排便。