荨麻疹虽然不是一种致命的疾病但是荨麻疹的存在也让很多人饱受煎熬尤其是荨麻疹在发作的时候更是让人十分痛苦，所以从根源上我们就应该尽量去避免荨麻疹情况的发生尤其是对于抵抗力比较薄弱的人来说荨麻疹更是容易找上门来。
在荨麻疹发作的时候，患者就应该及时寻找的病因，这样才能够避免荨麻疹向恶化的病情发展。其实对于荨麻疹患者来说，在身体恢复期间是不适宜吃过于刺激的食物，因为这些食物会导致荨麻疹病情进一步加重。所以经常发生荨麻疹的患者，就应该及时熟悉的关于荨麻疹患者的清淡饮食菜谱。
荨麻疹清淡菜谱
一、荨麻疹食疗方法
1.芋梗炖冰糖：取芋梗30克，洗净切碎，加水和冰糖适量，文火炖，芋梗烂熟后食用。每日1剂，分2次食，7-10天为一个疗程。
2.芝麻叶汤：取鲜芝麻叶30克，洗净切碎，放入锅内，加水适量，煎汤喝，每日1剂，分2次服。连服10天，为一个疗程。
3.丝瓜叶汁：取鲜丝瓜叶若肝，洗净切碎，放在碗中，捣烂挤汁，用棉签沾汁液涂抹患处，一日数次，随发随用。
4.韭菜汁：取韭菜若干，洗净切段，放入碗中，加食盐少许，一起捣烂取汁，用棉签沾汁液涂抹患处，一日数次。
5.白糖芝麻：取黑芝麻100克，放在太阳下晾干，然后再放入铁锅炒一下，不要炒焦，研磨成细末，加白糖适量，即成。
二、荨麻疹饮食注意事项
1.常吃芝麻，多喝用紫苏叶熬煮的职业，有利于改善体质，减轻过敏症状。
2.不要吃新鲜虾、蟹、蟑鱼、牡蛎、蚌等海鲜，少吃巧克力、竹笋、糯米等食物。
3.多吃海带、黄瓜、橘子、萝卜、番茄等碱性食物。
4. 多吃富含维生素C的水果，比如香蕉、樱桃、葡萄、橙子、柚子、石榴、木瓜等。
在荨麻疹发作的期间要采取清淡的饮食避免吃一些刺激的食物因为刺激的食物会导致荨麻疹病情的加重所以上述推荐的几种较为清淡的菜谱十分适合荨麻疹发作期间的患者食用并且在恢复期也最好不要吃刺激的食物以免病情反复发作。