保健养生:

MM们总是有自己的护肤技巧和方法,他们也喜欢交流和讨论各种美丽的秘密。然而,有许多所谓的护肤原则和理论,实际上只是骗人的。你不知道的皮肤美容的真相将会为你逐一解决。摒弃错误的护肤理念,避免对护肤的误解,让你的护肤更有效。

1.& ldquo水& 保健rdquo不总是答案

伦敦的皮肤科医生帕特里克·鲍勒说:水真的能帮助消化,缓解肠胃气胀,让身体各种器官更好地运动& hellip& hellip然而,一天八杯水不可养生 能去除一张脸上的粉刺并保持皮肤15岁。& rdquo霍华德·穆拉德博士曾为许多好莱坞明星如刘玉玲提供护肤建议,他说:为了对皮肤有益,问题不在于你喝了多少水,而在于你能在体内保持多少水。多吃含有脂肪酸或美容OMEGA-3成分的食物(如鱼肝油)将有助于身体更合理地用水,并防止水流出体外。& rdquo

2.痤疮的天敌:碘而不是巧克力

& ldquo没有证据表明吃巧克力或含糖食物会导致小丘疹的爆发。& rdquo穆拉德博士说。当然,这对保持健康没有好处!& rdquo与此同时,他想提醒喜欢海鲜和快餐店的女孩们:寿司、虾和贝类的碘含量极高,会促进腺体分泌,并直接产生副作用。&养生 rdquo

阳光并不可怕。

为了增强防晒效果,美国著名皮肤科医生尼古拉斯·佩里康建议,你可以先使用富含维生素C和E的乳液。这一薄层可以将防晒效保健果提高四倍。劳博士还提醒我们,在选择防晒霜时,我们应该注意它是否能同时抵抗紫外线和紫外线,最好分别使用防晒成分和保湿护肤因子。鲍尔尔博士指出,对于28岁左右的女性来说,建议使用含维生素a(维生美容素a)的护肤品来修复表皮,一旦有迹象显示,就减少细纹。对于黑色素沉积、日光色斑和皱纹较深的皮肤,激光治疗可以减轻阳光照射后的不良反应。

4.胶原成分& ne灵丹妙药

如果奶油中的胶原蛋白真的起作用,那么我们所有人都会永远年轻,但事实上-&害羞;美国顶尖皮肤科医生谢尔登·平内尔解释道:正如肥胖的人不适合晚装一样,面霜中的胶原蛋白分子通常太大,无法穿透真皮进入内层,因此无法达到他们声称的效果。这种面霜的唯一功能是使表皮细胞锁住水分,暂时使表皮丰满并感觉良好。& rdquo

5.好的皮肤应该减少内热。

& ldquo玩火自焚养生。当你吃辣鸡翅或咖喱食物时,你体内的血液会加速你皮肤的循环,你的脸颊会出现红斑。这种情况是脸红,发烧和粉刺的根源。因此,最好避免吃辛辣的食物。如果症状仍然明显,建议每天服用含有多种维生保健素的稀土片剂,其中锌和硒有助于消除红斑和痤疮的热量。

6.不要太干净

不要认为你擦得越用力,角质去除效果就越好。皮肤必须小心轻放,因为摩擦会刺激皮脂腺的分泌,并可能导致皮肤干燥、紧绷美容甚至发痒。尽量减少角质层和死皮去除的频率,每周一次就足够了。也不要用热水洗脸,高温会让你的皮肤又热又干。