养生法典:头痛是十分常见的毛病,相信曾经试过或饱受头痛之苦的人,也对这种犹如有十个铁锥敲击脑袋一样的痛楚不会陌生。……

头痛是十分常见的毛病,相信曾经试过或饱受头痛之苦的人,也对这种犹如有十个铁锥敲击脑袋一样的痛楚不会陌生。

特别是工作紧张的都市人,很多时都会患有头痛或偏头痛毛病,虽然不足以致命,但令人痛不欲生的感觉绝不好受,严重的更会影响日常生活和工作。究竟造成偏头痛的成因是什么?偏头痛又能否彻底根治?

突然性半边头剧痛

与头痛相比,偏头痛好多时是突发性,方医生谓医学界研究尚未能完全掌握病因,但相信与脑内分泌失调引起脑血管突然扩张和收缩有关。病发时,半边头感到剧痛(也有可能两边头都痛),因而称为偏头痛,痛楚有时持续数小时,然后自动消退,同时亦出现其他症状,如视力模糊、头晕、恶心、呕吐、怕光、肚痛等现象。

虽然偏头痛有很多症状,但并不是每个患者都会有,每个人的轻重程度也不同。同时,患者以女性居多,男女患者比例为1:3,有遗传成分,相信与雌激素荷尔蒙不足有关,尤其是月经来潮时,患偏头痛的机会较高。

成因到底是什么?

治疗头痛的第一步,就是要找出导致头痛的根源,对症下药,较常见引起偏头痛的病因包括:

1.食物影响:

由于每个人的体质都不同,有些食物对某类人来说有不良后果,但对另一类人来说,可能完全没有影响。

若发现进食某种食物,如芝士、朱古力、味精、海鲜、腌肉、酒精、咖啡等会突发头痛,便要小心避免。

2.身体不适:

如患有伤风感冒、发烧或受药物引发。

3.精神压力。

4.情绪不稳、沮丧。

5.工作疲劳、过分消耗体力。

6.失眠。

7.女性服食口服避孕药。

8.过饱、饥饿或饮食不定时。

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