养生法典:26岁的王小姐在成都某外企工作,最近,她常感到颈椎痛,她原以为是平时使用电脑时间长了造成的,于是就注意休息并去美容院按摩,但一直没什么效果。到医院检查才发现,她的第七颈椎有轻微骨质增生。骨科专家称,近年来,骨质增生呈现年轻化趋势,值得白领高度警惕。……

26岁的王小姐在成都某外企工作,最近,她常感到颈椎痛,她原以为是平时使用电脑时间长了造成的,于是就注意休息并去美容院按摩,但一直没什么效果。到医院检查才发现,她的第七颈椎有轻微骨质增生。骨科专家称,近年来,骨质增生呈现年轻化趋势,值得白领高度警惕。

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据医科专家介绍,骨质增生近年来有年轻化倾向,尤其是伏案工作强度大的办公室白领。他们长期守在电脑前,较少运动,加上坐姿不正确,日积月累,导致颈肩肌肉劳损,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易发生颈椎病。骨质增生的治疗以往多采用牵引、理疗、手术等手段。近年来的研究表明,中医外治法对骨质增生等骨关节疾病也有独特疗效,膏药可以活血通络,散寒除湿、消肿止痛。

专家称,很多年轻的骨质增生患者由于不了解病因,缺乏及时就医的意识,就容易累积成严重的骨关节疾病。羚锐制药的骨科专家提醒,骨质增生不是绝症,患者应注意预防,要避免受潮、受冷等环境刺激,避免过度劳累,可适当增加户外活动、锻练。此外,应多进食高钙食品,如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,还要增加多种维生素的摄入。