养生法典:近视眼危害性大吗?近视眼又称为短视眼,内因有常染色体隐性遗传、眼球发育异常,外因有外伤、用眼过度。医生指出,病理性近视眼对视功能危害大,可影响人的生活和工作。……

近视眼危害性大吗?近视眼又称为短视眼,内因有常染色体隐性遗传、眼球发育异常,外因有外伤、用眼过度。近视者食物不清,只能看清近处事物,而不能看清远处食物,长时间集中精力看食物会出现疲劳症状。检查可见眼底有白色萎缩斑、眼球后部伸张。医生指出,病理性近视眼对视功能危害大,可影响人的生活和工作,因此要及早预防。病理性近视如何预防?

改善近距用眼姿势

看书、看电视、看物体姿势不正常与近视有着密切的关系。很多人习惯低着头看任何事物,导致物体与眼部距离缩短,增加了眼外肌对眼球的压力。很多小学生都有这种不良习惯,但小学生的眼球处于发育阶段,若姿势不正确,用眼不当,小学生很容易近视。为了预防近视,在看书时,人应坐姿端正,书本与眼睛的距离为30厘米左右。另外,乘车看书、躺在床上看书、走路看书、长时间玩手机都是不良习惯,应改正。

近视眼危害性大吗 如何预防-养生法典

缩短近距用眼时间

由于工作需要,很多上班族经常对着电脑工作,一工作就忘了休息,由此导致眼睛疲劳过度,眼压增大。为了预防近视,应适当休息眼睛。用眼一小时最好看绿色植物10分分钟,用眼时间过长,最好闭上眼睛休息一会。休息后还可适当远眺,这样有助于缓解眼部疲劳。

增加户外活动

运动对身体健康有益,适当运动有利于缓解眼部疲劳,预防疾病。视力疲劳者可打兵乓球,也可打羽毛球。在运动时,要注意保护眼睛,不要让眼睛被外物所伤。

近视眼危害性大吗,如何预防,相信大家已经有所了解。如有相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康,治愈疾病。