对于中老年人来说就是需要进行了解一下我们在平时的生活中进行喝茶都是需要喝什么茶才行。其实这都是他们的身体机能在下降惹的祸,对于中老年人的身体来说,他们的身体每天都会变得每况日下。所以他们进行喝茶就必须是那些清淡且有作用的茶比较好,对于清淡来说就是可以对他们的身体起到清爽的作用,但是又不会对他们的身体造成太多的负担。有作用就是有针对性的茶,所以说这样就比较好。下面就让我们一同来看看究竟都是那些茶适合中老年人吃。

中老年人进行喝茶的讲究,中老年人喝什么茶比较好-养生法典

       1、降压茶,不少老人有高血压的烦恼,喝什么茶降血压呢?取松萝3克(切碎),菊花10克,绿茶3克。将三种材料一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖闷10~15分钟即可。这款茶饮味道甘凉微苦,气味清香,长期饮用可以散热降压、清肝明目。

 

       2、降脂茶,取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁,再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

 

       3、清咽茶,很多老人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。取干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

 

       4、降糖茶,糖尿病也是老人常见疾病之一,平时除了要注意控制糖分的摄入量,还要适当喝点降糖茶。取淮山药、天花粉各9克,枸杞子10克。将淮山药研碎,和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮10分钟,去渣取汁饮用。这款茶饮除了可以降低血糖,还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生。

 

       5、润肤茶,取柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。将前三种材料一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮15~20分钟,去渣取汁,然后在茶汁中加入冰糖调味即可。这款茶饮甘平清香,微微带有苦味味,具有健脾祛湿、清热润肤等功效,经常饮用可以增加血管弹性,减少面部皱纹,延缓衰老。

 

       这就是非常适合中老年人的五种茶,对于中老年朋友来说现在他们最重要的事情就是进行养生,对于自己的身体的保护就是最重要的。只有自己的身体好了才会有基础长命百岁,对于这五种茶来说就是他们身体基础的保障品。对于家中有老人或者说是自身就是老年的朋友可以参照本文的介绍进行选择最适合自己的那一款茶。如果你还想了解更多可以经常登录传奇养生网进行查看查询。