长时间使用计算机和手机时,您会过度使用眼睛并感到疲倦和涩涩。此时,有些人使用毛巾来压迫眼睛,但是您知道使用热压还是冷压?

  1.热敷的优点

  热敷指用热水烫毛巾,然后将其涂在眼睛上。它可以促进眼睛中血液的膨胀,加快血液流动,缓解眼部肌肉的张力并提高眼睛的温度,从而减轻疲劳。

  注意:热敷的温度需要控制,毛巾的温度约为45℃。眼睛周围的肌肉和皮肤无力,并且过热很容易灼伤眼睛,加剧眼睛疲劳,并导致充血,发红和肿胀,并可能损坏眼球。每天热敷2〜3次,每次5〜8分钟。如果您担心毛巾卫生,可以购买蒸汽眼罩。

  2.冷敷的优点

  冷敷是指在眼睛上涂冷毛巾,可以减轻眼压引起的疲劳增加,减轻眼部酸痛,减轻眼部充血,发红,肿胀等症状。

  注意:您还应注意冷敷的温度,过冷会伤及您的眼睛。每天冷敷2至3次,每次10至15分钟。除了使用毛巾外,您还可以购买冰袋来吸引眼睛。

  眼睛疲劳过度怎么办?试试冷敷、热敷和越橘叶黄素吧!-养生法典

  冷敷和冷敷均可根据个人喜好进行。温度高时冷压缩,温度低时热压缩。如果可能的话,最好同时使用两种方法。冷热交替按摩可减轻视觉疲劳。

  尽管双眼效果很好,但上班族又如何有机会拿出一条毛巾躺下呢?办公室工作人员如何快速缓解眼睛疲劳并保护眼睛?您可以尝试使用越橘叶黄素来补充眼部营养。

  越桔叶黄素是越桔提取物+叶黄素的黄金组合。越桔是欧洲野生水果。欧洲越橘果实中的花青素(花青素前体)含量约为普通蓝莓的3-4倍以上,其提取物中的花青素含量非常高,可以保护眼睛的周围循环和毛细血管,减轻视觉疲劳。叶黄素是眼睛的主要色素,它可以滤除电子屏幕发出的蓝光并防止对眼睛的伤害。越桔叶黄素含有双重营养素,可为眼睛提供多重护理。

  而By-Health越桔叶黄素则包含从意大利进口的蓝莓叶黄素和从美国等地进口的叶黄素酯。叶黄素酯是叶黄素的现有形式,其稳定性和吸收率更高,对眼睛的保护效果更好,还含有β-胡萝卜素。

  β-胡萝卜素是维生素A的天然来源,可在人体中转化为维生素A,从而缓解眼睛疲劳。 BY-HEALTH越桔叶黄素选择的β-胡萝卜素来自澳大利亚粉红色湖中的杜氏藻,该藻是世界上两个最大的繁殖基地之一。来源自然安全。

  By-Health越桔叶黄素仅需一颗药丸即可补充三重营养,非常适合上班族。

  感到眼睛疲劳?办公室工作人员可以尝试BY-HEALTH越桔叶黄素,下班后使用冷热敷。

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