保持温暖
首先要注意的是保暖，而不必进入自然环境，那里的冷热之间是有差距的。专家认为，正常运动可以提高人体对温度变化的耐受性。
预防过敏原
满州是人眼看不见的一种孢子虫病。研究表明，满州（主要是尘螨）也是过敏性鼻炎的罪魁祸首。因此，在日常生活中，应清洁衣服并除尘，并经常清洗。羊毛毛毯，床单和羽绒被套也应每两周用沸水清洗一次。 “枕芯，被子等需要每三个月暴露一次。一种是从体内清除水分并杀死黄曲霉，另一种是担心紫外线。暴露可以合理地消除附着在棉花上的蠕虫纺织品
尽量避免去公共场所
在发烧和感冒期间，尽量避免去公共场所，外出时要戴口罩。保持自然通风，在有环境污染的室内使用白米醋进行室内消毒。
每天注意卫生并清洁鼻腔
注意卫生，每天清洁鼻腔。用盐水进行鼻腔冲洗可以消除吸入鼻孔的过敏原和病毒感染，保持鼻黏膜湿润，降低黏液粘度，这对所有微绒毛的正常健身运动都是非常有益的，并且可以合理地预防和减少过敏性鼻炎。
持续进行鼻部锻炼
持续进行鼻部锻炼。每天，早晨，下午和晚上一次，擦一下应香，必通和银堂穴，捏鼻子并擦鼻子1-2分钟。当疾病发生时，它可以每天增加1-2次。 “临床实验表明，捏和揉鼻子可以促进鼻子中血腥产品的循环，改变血液循环系统的一部分，然后达到清除鼻子的效果。”权威专家表示。
最后，我们将开发药物应用疗法
在穴位上选择一定的刺激性药物应用疗法，具有增强免疫力和其他功能的作用，并且该药物应用疗法可以全年进行。