夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过-养生法典

  莉莉粥

  原料:百合花20克,大米50克,少量白糖。

  方法:将百合花洗净并与大米一起煮。煮熟后,加白糖煮十分钟,然后就可以吃饱了。

  功能:该成分具有润肺,缓解咳嗽和抑制汗水的功效,适合因肺热而出汗过多。

  夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过-养生法典

  胡萝卜山楂汁

  原料:1-2个新的山楂果实,一根胡萝卜

  方法:将山楂果洗净,切成四块;洗净切碎一根胡萝卜。将山楂果实和切碎的胡萝卜放在平底锅中,将水烧开,然后小火煮15分钟,然后用砂布提取果汁。

  功能:山楂果实含有柠檬酸,胶原纤维,维生素和矿物质。夏季大量出汗和吃酸性水果可凝结汗水,以治疗腹泻并去除水分。其次,山楂汁与胡萝卜搭配可以健脾,养胃,滋养体液,解渴。

  夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过-养生法典

  黄草粥

  原料:黄cut 20克,大米50克,适当的白糖。

  制法:将黄the中的米饭炒熟,用该汁将米饭煮成粥,放入白糖调味,即可食用。

  功能:黄cut味甜,温热,能养血,养血,养阳,补气,抑汗。适用于观看假盗汗。

  夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过-养生法典

  黑鸡汤

  原料:干人参10克,整条乌鸡丝,山药10克,山参10克,红枣2个,少量生姜。

  方法:用水将黑鸡去泡;洗中药;再次放锅,加水,放入黑鸡和中药材,先用火烧开,再煮1-2小时后方可食用,每周1〜2次。

  功效:中药认为出汗过多是气血不足的结果,“肺气不足,阳气不足”。出汗很容易损害体液和气体消耗。在炎热的日子里喝黑鸡汤可以补充气血,补气固结,滋补中枢,健胃,对气血两虚的人有一定的抑汗作用。

  夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过-养生法典

  黑豆鸭汤

  成分:4两黑豆,1只老鸭,8美分的ling陵,适量的盐和油。

  方法:洗老鸭去掉内脏;将黑豆整齐地浸泡后,将它们与老鸭和Fu陵一起放入锅中。用5碗冷水煮约4小时。调味料很好。

  功能:该汤可清热,利湿,对门疤和麻疹也有作用。