1.莲子桂花树老冰糖汤
莲子120克，老冰糖150克，桂花15克。将莲子浸入冷水中，移开心脏，在抽屉上蒸45分钟，备用。将白木耳浸泡在温水中使其软化，去除黄根，清洗，煮熟并保留。
将适量的冷水倒入锅中，加入老冰糖和桂花树煮沸，将银耳稍热，将其放入大汤碗中，然后将煮熟的莲子倒入大汤中碗中，然后将旧的冰糖放入锅中。将果汁倒入碗中。
可以随餐服用。它可以滋养阴和肺，健脾，安神，帮助睡眠。它适用于治疗各种损害心脏和肺功能的慢性疾病引起的失眠，恶心，干咳，咽喉干燥和食欲不振。
2.猪里脊莲参圆骨汤
一份猪里脊肉（约250克），莲子50克，人参25克，龙眼肉10克，少量食用盐和鸡肉精。将猪里脊肉，莲子（去掉心），人参和龙眼肉洗净，放入砂锅中，加入500毫升冷水，在高火炉上煮开，煮3小时，加盐和鸡肉调味。
可以随餐服用。它可以滋养心脏，健脾胃，安神，安神。它适用于治疗因肺胃不足，脾胃虚弱，精神实质较差，四肢疲倦，心慌，呼吸急促和记忆力减退而引起的失眠。
3.枸杞山药猪脑汤
枸杞25克，山药50克，脑花30克（两片），适当的生姜片和生洋葱以及少量盐。山药和枸杞被用来清洗，大脑被血液冲走。
将山药，枸杞，姜和葱放入砂锅中，加500ml冷水，用小火煮沸30分钟，放入脑花，再煮30分钟。加入食用盐和调味料。
它可以与食物一起服用3至7天。它可以滋养和滋养肾脏，安抚神经，帮助睡眠和滋养智力。它适用于治疗糖尿病肾气虚患者引起的失眠，耳鸣，记忆力减退，头晕，五热不安，烦躁，烦躁，腰酸和腿软。
4.山参脑花五味汤
两朵花，野生人参和五味子各6克，麦冬和枸杞各15克，生姜4片，以及少量食用盐。
分别洗脑花，人参，麦冬，五味子，枸杞和姜片，将它们放在锅中，加入500ml开水，小火煮沸3小时，然后加入食用盐调味即可食用。
可以随餐服用。它可以滋补气血，滋阴，安神，帮助睡眠，有益大脑。它适用于治疗因心肺功能不全，头晕，肾阴不足，耳鸣，多梦，记忆力减退而引起的头昏眼花的失眠和抑郁症。
1.新鲜紫丹参，新鲜枣根。水中煎剂主要用于治疗失眠，记忆力减退和夜间异梦。
2.两个生鸡蛋，枸杞子和10个枣。在自来水中将枸杞和大枣煮沸30分钟，然后打入生鸡蛋，煮至熟。主要治疗失眠和记忆力减退。