多喝水
喝很多的水。多喝水可迫使人体的流感病毒与尿液一起排出体外，从而达到了排毒和改善感冒症状的目的。
吃所有含维生素C的新鲜水果
吃掉所有含有维生素C的新鲜水果。春季会出售许多新鲜水果，所以要多吃一些水果，尤其是含有维生素C的新鲜水果。维生素C本身可以治感冒。因此，如果您得了轻度感冒，可以吃新鲜的含维生素C的水果。只需花一半的精力，就能获得两倍的效果。
喝绿茶
喝绿茶。绿茶叶中还含有少量的维生素C，还具有治疗感冒的作用，绿茶叶中所含的营养成分对人体健康有益，可以排毒身体，因此也可以达到缓解疲劳的实际效果。轻度感冒症状。
推那
推娜寺庙受伤，休假的人可以立即帮助按摩寺庙。
日晒
日晒。阳光下的紫外线可以杀死细菌。如果您经常打喷嚏，您应该更多地暴露在阳光下。阳光下的紫外线可以杀死一些由发烧和感冒引起的病原细菌。
健身改善
健身运动得到改善。运动出汗也是排毒身体的一种方法。可以通过去除汗液将流感病毒排出体外。