有一种民间传说,即“冬天不吃萝卜,夏天不请医生开处方的生姜”。切成薄片的生姜看起来很普通,就像只需要做饭的调味品,但这在炎热的季节确实不可分割。

  夏天江的身心健康发展情况如何

  1.预防直肠癌

  恶性肿瘤的权威专家强调,从生姜的药理和临床医学分析来看,生姜确实对降低直肠癌的发生率有一定的作用。但是姜和大蒜不一样。大蒜本身含有抑制恶性肿瘤并杀死肿瘤细胞的化学物质。现代科学尚未准确研究出姜所含的哪些化学物质可抑制肿瘤细胞及其预防癌症的原理。关键是要增进食欲,提高体质,提高免疫力。

  冬吃萝卜夏吃姜 夏季为何要多吃姜-养生法典

  2.生姜片中含有姜油,具有强大的功效和功效

  不管它是否是传统的药物替代品,姜都有悠久的历史。它用于促进消化,减少恶心和恶心,并有助于抵抗流感和感冒。姜片中的姜醇是一种关键的生物活性化学物质,具有大部分功能和作用。它具有很强的抗感染和抗氧化作用。

  3.治疗各种形式的恶心和恶心

  科学研究已经证实,生姜片粉对头痛,头晕,恶心,恶心和呕吐的功效高达90%,并且其功效可以持续超过4小时。生姜片可以缓解接受化疗和放疗的癌症患者的术后恶心,恶心,恶心,恶心,恶心和恶心。但这对于怀孕相关的孕吐更为合理。

  4.减轻肌肉疼痛

  在2010年9月出版的《疼痛杂志》上的一项科学研究中,生物学家要求74名成年人运动直至肌肉疼痛。在为期11天的试验中,他们每天吃2克姜。 ,运动后二十四小时的酸痛感减少了25%。

  5.治疗骨关节炎

  生姜片具有减轻肿胀的作用,是减少全身肌肉和关节发炎的理想家庭成分。一位权威的风湿病专家对247例骨关节炎患者进行了试验:在6周的治疗中,一组患者每天两次服用255 mg含姜片的药物,另一组患者服用无姜的药物。服用含生姜片的药物的患者中有三分之二表明他们的病得到了缓解,并且实际效果远远高于其他患者。

  6.改善糖尿病

  在2015年进行的一项科学研究中,每天摄入3g姜粉的2型糖尿病患者的血糖降低了12%。此外,他们的血细胞载脂蛋白B /载脂蛋白A-I比率降低了28%。所有这些都是心肌梗塞的关键危险因素。

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  7.解决妇女的月经来潮

  随着月经期的疲劳和疼痛,您会感到完全疲倦。众所周知,姜片中经常含有的化学物质,例如姜黄素可以帮助缓解这一问题。研究表明,女性在月经来潮时服用1克生姜片与非处方止痛药(如布洛芬颗粒)一样合理。

  8.抗癌

  目前的直接证据表明,生姜片可以合理地治疗前列腺癌,胰腺癌,乳腺癌和卵巢疾病。日本国立癌症研究所发现,生姜含有抗癌化学物质,可以抑制肿瘤细胞的增殖。老年人经常吃生姜片,有利于抗癌保健,保持健康和延年益寿。

  9.改善脑功能并预防老年痴呆症

  对小型动物进行的一些研究表明,生姜片中所含的抗氧化剂和生物活性化学物质可以抑制人脑炎症。还有一些直接的证据表明,生姜可以立即改善大脑神经。在一项针对60岁中年妇女的科学研究中,姜提取物被证实可以改善测试者的反应速度和记忆能力。

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  10.抗菌和消肿

  科学研究和发展认为,生姜片可以起到一定的抗菌作用,特别是对沙门氏菌。在炎热的夏天,食品非常容易受到病原体的环境污染,并迅速生长和繁殖。引起急性胃肠炎很容易。适当吃一些生姜片可以起到预防作用。姜片提取物可以显着抑制皮肤真菌和杀死阴道霉菌,并可以治愈各种疮和疮毒。另外,您可以 用生姜水冲洗口臭和牙龈炎。 11.健脾胃,健脾胃,增进食欲 在炎热的夏季,唾液和胃酸在体内的代谢会减少,从而威胁食欲。 如果饭前吃几片生姜片,它可以刺激唾液,胃酸和消化酶的新陈代谢,促进胃肠蠕动并增加食欲。 这是“冬天吃萝卜,夏天吃姜”和“米饭不好吃就吃姜”的俗语。