今年芒种健康养生关键

今年芒种r间:6月6日07:06:18(阴历今年五月初四 星期四)

芒种季节,高温天气,降水增加,寒湿之气四处弥漫着,使人身安全之所及、吸气之受到均离不了寒湿之气。

芒种健康养生四关键:

一、每天午睡,减轻身体疲乏

二、多饮水,维持新陈代谢优良

三、早中晚防止受凉,随时随地调整衣服

四、推拿太白穴,胜吃健脾药

防四病

一、防心肌梗塞,防止经常熬夜,调整情绪

二、防中署,避开炎日,自然通风

三、防拉肚子,环境卫生饮食搭配勿进食忽冷忽热饮

四、防面瘫后遗症,防止受凉,确保睡眠质量