饮食习惯和上班族的医疗保健都需要努力饮食。由于繁忙的工作时间,许多人不准时吃饭。他们容易出现胃痛,腹胀,气和屁不被消化。所谓的肠胃气胀,可以吃一些橘皮粥或山楂粥,以治疗有呕吐史的腹胀,消化不良的人,今天我将与您分享,肠胃功能较弱的人群适合不能消化的人。

  具体答案如下:

  1,山楂粥

  山楂,大米,冰糖都是合适的。洗净食材,放入锅中,然后用高温加热。放入冰糖并用小火煮,直到原料煮熟变软。

  功效:山楂可以缓解气虚,减轻疼痛,溶解食物,并可以改善腹胀,消化不良等症状。有肠胃气胀的人可以经常喝稀饭来改善不适。

  2,陈皮粥

  橘皮10克,大米100克,橘皮洗净切碎,加水煎煮取汁,加米饭煮至稀粥,每天一次,持续3-5天。

  功效:该粥具有调节气血,健脾,消瘀,健胃,祛湿,化痰,减轻不良作用,缓解呕吐的功效,可治疗腹部胀大,疼痛,无需考虑饮食,呕吐,其他症状。

  肠胃功能弱不消化人群适合的食物食谱-养生法典

  3,大麦粥

  大麦粉,大米和食用碱都是合适的。将大麦粉用水调成糊状,首先将米煮至半熟,然后加入已调成糊状的大麦粉,搅拌均匀,然后加入食用碱。最好是粥不要变红,然后用小火慢慢煮。

  功效:补气调中,消除食物堆积,可治疗肠胃胀气,脾胃虚弱。

  4,无花果粥

  无花果30克,粳米50克,冰糖适量。洗净无花果,切碎,再洗粳米。首先煮粳米,然后加入切碎的无花果,加冰糖煮熟。

  功效:滋补脾胃,益气补液,舒缓呕吐,润肺润喉,润肠通便,可用于脾胃虚弱,消化不良,减少饮食

  实际上,由于日常生活中科学技术的发展,许多人可以选择不同种类的食物。但是,我们可以选择一些有助于胃肠消化并帮助我们的身体恢复的食物。上面的解释是关于这些食谱的。分享它。