1.健身运动中全身肌肉发热

  健身运动确实可以抗击癌症。健身运动员通常具有良好的免疫功能。这是抵抗癌症的第一道防线。抗癌健康网络将告诉您健身运动对抗癌症的七个原因。但必须提醒的是,此处提到的健身运动不是像奥运会这样的强壮健身运动,而是长期,持续的有氧运动来减肥。

  根据测量,健身运动时全身肌肉的发热量比安静时增加了10到15倍,使人体温度暂时升高。过度运动会使人体温度升高到40℃甚至更高。肿瘤细胞不像所有正常的体细胞那样耐热,并且很容易被破坏,特别是在DNA产生的有丝分裂阶段。

  2.健身运动可增加向身体的氧气输送

  安静时,平均每个人的氧气摄入量为每分钟4-7升,但在健身运动中可以达到100升以上。英国的医学临床研究发现,人体的氧气浓度增加,呼吸速度加快。根据能量气体交换,一些致癌物可以排出体外,从而降低癌症的患病率。更快也可以增加生命。

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  3.健身运动可增强细胞免疫力

  人体免疫细胞的总数可以随着健身运动的扩展而增加,因此肿瘤细胞可以在产生之初就得到解决。相反,长时间坐着不动的人极有可能患癌症,因为他们缺乏足够的细胞免疫力。健身运动本身还可以刺激体内某些生长激素的代谢,加速脊髓向白细胞计数的转化率,提高组织细胞的工作能力,并在体内产生少量肿瘤细胞,从而将很快被许多白细胞计数所阻断。大败。

  4.健身运动使身体出汗更多

  汗液可以立即将某些致癌物从体内排出体外,大大降低了患癌的可能性。

  5.健身运动可加速血液循环系统

  随着血液循环系统的加速,体内的肿瘤细胞像洪流中的小卵石一样被冲走,无法在人的内脏中立于不败之地,无法生长,发展和迁移。

  6.健身运动可以改善人们的情绪

  在进行健身运动时,人脑会产生可使身体快乐的化学物质。它可以消除后顾之忧,抑制负面情绪的侵蚀。健身运动可以训练人们的信念,提高抗击癌症的自信心和毅力,这对于战胜许多疾病尤其重要。

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  7.健身运动可以减少脂肪

  健身运动可减少不必要的体内脂肪。运动后出汗可导致汗液将铅,锶,镍和铍等致癌物质排出体外,从而具有抗癌作用。