在动脉硬化的治疗中,当护理患者时,我们可以选择多吃有益于人体恢复的高纤维食物,并使用低盐和低糖来增加血浆浓度。哪种食物最好在动脉硬化饮食中食用呢?多吃一些富含维生素C和高纤维的食物,例如一些优质的蛋白质和不饱和脂肪酸,今天,我将与您分享如何吃老年人动脉硬化饮食。

  具体答案如下:

  1.多吃植物蛋白(如大豆制品)和复杂碳水化合物(如淀粉等),少吃简单碳水化合物(如果糖,蔗糖,蜂蜜和乳糖)。

  2.多吃富含维生素C的食物,因为维生素C可以促进胆固醇的羟基化,从而减少血液和组织中胆固醇的积累。

  3.建议多吃高纤维食物,因为膳食纤维不易被人体胃肠道消化。摄入高纤维食物后,它可以改善排便习惯,增加大便量,并及时排泄粪便中的胆固醇,从而降低血清中胆固醇含量的作用。

  老年人动脉硬化饮食如何吃-养生法典

  4.建议多吃一些水生和海鲜食品,例如海带,海,、贻贝,紫菜,hijiki,紫菜等。这些海鲜是优质蛋白质和不饱和脂肪酸以及各种无机盐的良好来源。人体具有阻碍肠道中胆固醇吸收的作用。中医认为,这种食物具有软化和缓解结节的作用,因此经常食用可以软化血管。

  5.建议吃低盐饮食。食盐中的钠可增加血浆渗透压并增加血压。高血压对动脉粥样硬化和冠心病有不利影响。

  在照顾老人时,如果您有相同的问题,如果您不了解动脉硬化的饮食,则可以考虑基本的共享。您可以吃更多的植物蛋白,从而软化血管功能。有些食物还是很好的。