现如今我们生活或者是办公都离不开电脑，可以说电脑每天都出现在我们的生活中并且在影响着我们的生活，因为除了我们使用电脑之外电脑也会潜移默化的影响我们的生活甚至给我们的身体带来伤害，下面分享几个减小电脑伤害的方法以及一些应该养成的小习惯。
一、注意环境的适宜
有很多技术宅朋友在使用电脑的时候，喜欢在一间光亮不好的暗室里，黑漆漆的房间里只有一台电脑的光亮，他们认为在这样的环境下，会更加有利于自己的思考和创意，其实这样是不对的，当你使用电脑工作的时候，尽量让自己使用电脑的环境舒适，但是舒适的前提条件之一就是不能让自己房间里太亮或者太暗。最重要的是如果在白天工作的时候，不要让电脑屏幕朝阳，因为刺眼的阳光会照到电脑屏幕上，这样本来明亮的屏幕反而会变得黯淡无光，甚至长时间盯着被阳光照射的电脑屏幕的话，我们娇嫩的眼睛就会受到不可逆转的伤害。
二、培养正确坐姿习惯
无论是埋头工作，还是舒服惬意的打电脑游戏，很多人为了更加舒适的坐，所以经常会见很多朋友，弓着腰勾着背的坐在电脑屏幕前，其实这样的坐姿尽管给你了暂时的舒适感，但是长期下去的话会对你脆弱的骨骼造成伤害，让你的姿态变得不怎么优美。所以说，如果你需要长期使用电脑的话，那么首先就要让正确的坐姿习惯与你同在。你姐在做的时候，尽量调整好自己的座椅，因为背部容易感到疲劳，所以尽量给背部一个合适的支撑。最后就是一定要保养爱护自己的眼睛，在看电脑一段时间后一定要给自己的眼睛放个小假，休息一下。
三、保持手腕轻松
在使用电脑的时候，我们娇嫩的手腕需要一直把握着鼠标来进行我们的操作。但是很多朋友在打网络游戏，激烈的时候总是喜欢剧烈敲击着键盘，其实这是不正确的。那如果你兴高采烈的在战斗中敲击键盘，娇嫩的手腕有可能就会因为过度用力而会受到意外损害。所以说在使用电脑的时候，尽量保持心平气和，并且不要将自己的手腕儿一直支撑在桌面上的边沿部分，这样才会给我们的手腕儿舒服轻松的空间。
这些方法都能减轻电脑给我们身体所带来的伤害并且能够让我更好的使用电脑减轻身体上的压力，渐渐的电脑已经成为了我们生活中必不可少的一部分所以想要减少电脑的伤害就要从自身的方面进行改变而不是默默承受电脑的副作用这样会十分伤害身体。