来源于: 人民日报新闻

创作者: 王君平

伴随着一年中最火的夏天来临,身体也进到气血最盛的季节。预防疾病健康养生的观念明显提高后,怎样健康地渡过今年夏天,变成很多人关注的难题。

中医学注重“春夏养阳,秋冬养阴”,一柱艾、一根针、一碗汤,是健康养生看病的三大法宝。这时,最好是的养生秘诀之一便是艾炙,根据穴道经脉的温和刺激性,使血气顺畅,阴阳调和,人体健壮。

俗话说得好:“家里有三年艾,陪王不用于。”艾灸法是以艾绒为主要成分做成的灸材,引燃后悬置或置放在穴道或变病位置,借灸火的供热及其药品的功效,激起经气,做到避免 病症的一种外治疗的方法。现代科学确认,根据艾炙调整五脏六腑的作用,可推动基础代谢,推动血液成分的更改,提升白、血细胞的总数,改进身体的免疫力体制和自我防御机制。

我国中医科学院中医针灸医院门诊副院长杨金洪详细介绍,地道艾草叶有北艾、海艾、蕲艾等。中药材来源于不一样,功效也会不一样。汤阴北艾之九头仙艾,听说因扁鹊而而出名,并闻名世界。现如今,“九头仙艾”已被列入“地理标志产品维护”名册。

艾灸疗法有各种各样,分成立即灸和间接性灸。立即灸有斑印灸、无斑印灸,斑印灸在临床医学上运用得较为少。间接性灸包含隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔禄特科技灸,临床医学运用广。

针对一般顾客而言,以养生保健为目地,艾炙不一定必须到医院,可以用灸盒在家里自己做。

如何选择好的商品?专家认为,一是选原材料种类,挑选地道艾草叶。二是选防水卷材原材料,选桑皮纸或是白棉纸,用纯天然糯米胶粘合的艾柱。三是看外型,特制艾绒,色调姜黄色,由此可见艾绒化学纤维,颇具延展性,一捏就可以成形。四是闻艾烟,艾烟温和不呛鼻,有浅浅的芳香。五是看艾灰,艾灸贴点燃匀称,艾灰不撒落。六是看灸感,火力点柔和,不伤经脉,穿透性强,灸感舒服。

“夏日炎炎,艾炙是通调气血最好是的治疗法。”杨金洪说,艾炙健康保健一周1―2次或2―3次,每一次10―二十分钟上下就可以。常见的保健穴位是足三里、中脘穴、关元穴、神阙穴等。

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