过敏性紫癜让人十分的痛苦不仅仅是身体上的不适并且也会给人带来很大的心理上的不适，一旦患有过敏性紫癜身上就会长出很多的红点点，并且由于过敏性紫癜不能够接触紫外线所以到了夏天过敏性紫癜的患者不能够裸露出肌肤这让人十分的苦恼。
首先，过敏性紫癜患者平时是要禁止吃各种会致敏的食物。引起食物过敏是会引起过敏性紫癜的主要原因之一，我们平时吃的非常多食物中含有的异体蛋白质都是会引起过敏性紫癜的，这些异体蛋白质食物主要包括鱼，虾，蟹，蛋，牛奶，蚕豆，菠萝等。如果过敏性紫癜患者发现生活中吃的某种食物有致敏作用，那就要终身禁用了。
其次，多吃高蛋白补血食物。过敏性紫癜患者常因出血过多而致贫血，因此要适当多吃富含蛋白质及补血食物，以补充机体的需要。这些食物主要有瘦肉，禽蛋，动物肝，肾，菠菜，西红柿，海带，紫菜，木耳，大枣和豆类及其制品。
另外， 应多吃高维生素C食物，维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，患者多吃这些食物有助于康复。富含维生素C的食物有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓，猕猴桃，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。
妙方一、马兰蛋卵
马兰头全草60克，青壳鸭蛋2个。用法：上二味同煮，将蛋煮熟后去壳，再煮蛋至黑色即可。吃蛋饮汤，每日1剂，空腹食。
主治：过敏性紫癜，属血热妄行型，皮肤出现紫斑，伴发热，口渴，便秘，舌质红、苔黄。
妙方二、 花生衣煎子
花生衣50克，红枣50克。用法：上二味水煎，每日1剂，分2次服。
主治：过敏性紫癜，属血热妄行型，皮肤出现青紫瘀点或斑块，发热，口渴欲饮，舌红有瘀斑、苔黄，脉象弦数。
过敏性紫癜的食补方法与其他疾病不同的一点是，过敏性紫癜的患者在食补时不仅仅需要注意营养的补充还需要让食物尽可能的做到更加的清淡，因为过敏性紫癜的患者要尽量减少食盐和水份的摄入，除此之外也要遵循医嘱不要胡乱进食破坏身体内部的平衡。