#饮食
夏天晚餐最该吃这三类食物
  高温炎热的夏季三伏天,吃饭就成了很多人最发愁的事情,那你知道夏天晚餐吃什么最合适吗?中医揭示,3类食物,夏天晚餐最该吃!   1、维生素B族食物   面对晚 ...
晚饭吃太晚的四大害处
1、导致肥胖和心血管疾病    很多人都有熬夜吃夜宵的习惯,很多聚会、应酬也都安排在晚上。 ...
专家解读:生吃西红柿=抽二手烟?
  近日微博上一网友说西红柿里含有尼古丁,生吃西红柿等于被动抽二手烟。对此,专家称,生吃未打农药的西红柿不会影响健康。 ...
养生家常菜 虾米芦笋炒木耳
  芦笋爽嫩,此外还含有丰富的氨基酸和维生素,有调节机体代谢和提高身体免疫力的食疗效果。 ...
在家中煮玉米最好能多煮一段时间
  玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿和利尿等作用。现代营养分析显示,玉米含有维生素A和E及谷氨酸,实验证明这些成分有抗衰老作用。 ...
烹饪蔬果要注意四“不要”
众所周知,蔬果富含的维生素有益健康美容。但许多人在烹饪蔬果时却错误地破坏了其中的营养。在烹饪蔬果时应有哪些注意,要避开哪些误区呢?来看看专家的建议。 ...
要注意日常生活中7个错误的喝汤方法
很多人都认为喝汤能大补身体,确实,汤的营养很丰富,能补充身体所需的某些物质。但是,在喝汤的同时,你也许还不知道,还有7个错误喝汤习惯。 ...
喝什么粥养生?推荐五款滋阴补益粥
  1、酥蜜粥   将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。   酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。 ...
早餐吃什么好?早餐最不可少的三种食物
早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 ...
天天饮食家常菜 咸蛋黄焖南瓜
? 天天饮食家常菜 咸蛋黄焖南瓜 原料: 小南瓜半个、咸蛋黄2个、料酒1匙、盐适量、葱花少许。 ...